自分を大切に：健康的な宿で燃え尽き症候群を避けよう

このプレスリリースは、英語原文の和訳です。

多くの人にとって、健康とフィットネスは優先順位の高いものですが、1時間をセルフケアに費やすことを考えるだけでも、気が重くなることがあります。実際、世界保健機関（WHO）は、燃え尽き症候群を医学的な症状として正式に認めています。医療に携わる人が病気の診断をする際、参考にするWHOが発行するハンドブック、International Classification of Diseases（国際疾病分類）による燃え尽き症候群の定義は次の通りです。「燃え尽き症候群とは、『エネルギーの枯渇や疲労感、精神的に仕事に集中できなくなる、仕事に対して否定的または懐疑的な気持ちを抱く、職業上の効率の低下』を意味する。 」

一方、これまで訪れたことのない場所に行ってみると、新しい計画を立てたり、良い習慣を身に着けるきっかけになることさえあります。

瞑想やヨガを行ったり、屋外で赤外線サウナを楽しんだり、ラグジュアリーな宿泊施設から一歩も出ずに元気を取り戻してみてはどうでしょうか？

オーストラリア、ビクトリアの静けさ

オーストラリアのビクトリアにあるこのヴィラで、様々なリラックスの方法を試してみてはどうでしょうか？レインシャワー付きアウトドア・スパから、ランニングマシンやエクササイズバイク、ウェイトが完備されたジムまで揃い、セルフケアに没頭できます。ホストが用意したヨガマットを手に、ビーチまで散歩しましょう。心身ともに落ち着けるでしょう。

テキサス州オースティンのヨガリトリート

ヨガ愛好家の皆さん、集合！テキサス州オースティンの喧騒としたエリアの近くに、素晴らしい建築の家が潜んでいます。環境にやさしいこの家は、通気性の良い持続可能な材料を使って建てられ、マット付きの大きな禅ヨガスタジオを備えています。ここのバスタブでバブルバスに浸かって解放感を味わいながらゆっくりしましょう。

イタリア、ヴェネト州のラグジュアリーなシャレー

モダンラグジュアリーを楽しみながら、イタリアのヴェネト州にあるログハウスで自然とのつながりを感じてみてはどうでしょうか？雄大な景色と暖炉でも心が落ち着かない場合は、自然に囲まれた屋外サウナでゆっくりした時間を過ごすか、家の中でお気に入りのコーナーを見つけて本を読むのはいかがでしょう？

カリフォルニア州グラトンにあるエコラグジュアリーファームハウスのオアシス

健康と心の安寧を大切にする旅行者なら、カリフォルニア州セバストポル近くのエコリュクスな滞在先はいかがでしょうか？ベッドのシーツからデトックス・ティーに至るまで、このお部屋にあるあらゆるものが、持続可能な材料、あるいはオーガニックな材料からできています。屋外には、太陽光の温水プールと赤外線サウナを備えたプライベートな裏庭があります。最高のくつろぎを求めて、猫足のバスタブにつかって、無料のアロマテラピーエッセンシャルオイルをお楽しみください。

ロシア、モスクワのカントリーハウス

健康第一には、モスクワ郊外のこの家がぴったりです。アクティブな休暇がお好きなゲストは、屋内ジムを利用したり、プールで泳いてからホットサウナでリラックスするのもお勧めです。

カリフォルニア州ジョシュアツリーの砂漠のドーム

ヨシュアの木が生える砂漠にあるボヘミアンなドームで、デジタルデトックスをしましょう。昼間は、ジョシュアツリー国立公園の入り口までくねくねと続く道を歩き、心休まるハイキングがおすすめです。天井のガラス窓から見える夕焼けも格別です。

南アフリカ、ケープタウンのビショップビュー

ケープタウンのモダンなヴィラで目を覚ますと、目の前には海の風景が。山腹に位置し、サンデッキと専用ヨガ・蒸気ルームを備えた広いプールのあるこの場所は、疲れた筋肉をリフレッシュさせ、活性化するのに最適と、ゲストに好評です。

マレーシア、セランゴール、テンプラーパーク・レインフォレスト・リトリート

マレーシアの丘の上にある熱帯雨林にひそむ宿で、静けさを堪能しませんか？この宿泊施設は人里離れた旅行をしたいグループに最適です。広々としたデッキエリア、バーベキューグリル付きの屋外キッチン、ハンモックなどのアメニティを揃えています。ブキットタクン山脈を見おろすインフィニティプールで静けさを味わい、屋外のバレルサウナでくつろいではいかがでしょうか。

デジタルデトックス：オーストラリア、クイーンズランド州タロウッドハウスでの心休まるエスケープ

オーストラリア、クイーンズランド州の低木林地とクーラン山の景色を眺めながら、一人での瞑想やグループヨガに最適な大きなデッキエリアで充電しませんか？環境にやさしい新しい建築の家の中で過しごし、巨大な石のバスルームをはじめ、どの部屋からも素晴らしい景観を楽しめます。

ブラジル、サンパウロ、カンポス・ド・ジョルドンの心地良さと魅力

ブラジル、サンパウロの山脈にあるオアシス。リラックスにもってこいの場所で、13人まで宿泊可能です。アクティブな方は、テニスとサッカーをして汗をかいてすっきりするのはいかがでしょう？くつろぎたければ、寝椅子で日光浴を楽しんだり、屋外ジャグジーに入って、昼間は静かな山の景色を、夜はたくさんの星を眺めながら過ごせます。