번아웃 탈출을 위한 전세계 웰니스 숙소

열심히 일한 당신을 위한 힐링

건강과 운동은 대부분의 사람들이 중요하게 생각하지만, 하루에 1시간이라도 자기 관리를 할 수 있는 시간을 내기란 여간 힘든 일이 아니다. 실제로 세계보건기구는 의료 제공자에게 질병진단에 대한 가이드를 제공하는 세계보건기구 안내서인 ‘국제질병분류’에 따라 이제 ‘번아웃(Burn-Out)’’을 합법적인 진단명으로 분류한다. 세계보건기구에 따르면 번아웃은 ‘에너지가 고갈되거나 소진된 느낌, 직업과의 정신적 거리감 증가 또는 직업과 관련된 부정적 또는 냉소적 느낌, 직장에서의 작업 능률 감소’라는 특징을 가진다.

하지만 때로는 여행이 새로운 장소를 탐험하면서 동시에 좋은 습관과 함께 새 출발을 계획할 수 있는 멋진 계기가 되기도 한다. 명상과 요가 수행에서부터 야외 적외선 사우나에서의 휴식에 이르기까지, 편안한 휴양지에서 숙소에 머물며 원기를 회복할 수 있는 시간을 가져보자.

고요함의 매력 속으로, 호주 빅토리아주

호주 빅토리아주의 이 저택에서 다양한 휴식 방법을 만나보자. 레인샤워가 설치된 야외 스파에서부터 러닝머신, 운동용 자전거, 웨이트 등 각종 시설이 완비된 피트니스실에 이르기까지 여행 중에도 자기 관리에 매진할 수 있는 공간이 마련되어 있다. 호스트가 제공하는 요가 매트를 챙겨 해변까지 짧은 산책을 즐기는 건 어떨까. 지친 몸과 마음을 진정시킬 수 있는 완벽한 시간이 될 것이다.

요가 휴양, 텍사스주 오스틴

요가 애호가들을 위한 공간! 텍사스주 오스틴의 활기 넘치는 다운타운 가까이 위치한 곳으로, 놀라운 건축미를 뽐내는 숨겨진 보석과도 같은 숙소다. 통풍이 잘되는 지속 가능 소재로 지어진 이 친환경 숙소에는 대형 젠 요가 스튜디오가 자리하고 있다(매트 포함). 욕실에 자리한 대형 욕조에서 거품 목욕을 즐기며 최고의 휴양을 만끽해보자.

럭셔리 샬레, 이탈리아 베네토

이탈리아 베네토에 위치한 이 통나무집에서는 현대적인 럭셔리 시설을 포기하지 않고도 자연과 교감할 수 있다. 탁 트인 절경을 감상하며 장작이 타는 벽난로 옆에서 여유를 즐기거나, 자연 속 야외 공간에 자리한 사우나에서 휴식을 취해보자. 다양하게 마련된 실내 독서 공간에서 책과 함께 아늑한 여유에 빠지는 것도 좋다.

친환경 럭셔리 농가의 오아시스, 캘리포니아주 그레이튼

건강과 웰빙에 집중하고 싶다면 캘리포니아주 세바스토폴 가까이 자리한 이 에코 럭셔리 숙소에 눈을 돌려보자. 침구에서부터 디톡스 차에 이르기까지 숙소의 모든 것이 지속 가능 또는 유기농 소재로 만들어졌다. 야외 공간의 전용 뒷마당에서는 태양열을 이용한 온수 수영장과 적외선 사우나도 이용할 수 있다. 독립형 욕조에 몸을 누이고 에센셜 오일로 아로마테라피를 즐기며 최고의 휴식을 누려보자.

컨트리 하우스, 러시아 모스크바

러시아 모스크바 외곽의 전원 지역에 위치한 이 숙소는 건강에 관심 많은 여행객에게 딱 맞는 공간이다. 더욱 활동적인 휴가를 원한다면 실내 피트니스실에서 땀을 흘리거나 수영장에서 수영을 즐긴 뒤 사우나에서 피로를 풀어보자.

사막의 돔하우스, 캘리포니아주 조슈아트리

조슈아 나무 사이로 자리한 이 보헤미아 스타일의 돔에서 독특한 사막 체험에 도전해보자. 낮에는 구불구불한 길을 따라 조슈아트리 국립공원 입구까지 산행을 즐길 수 있다. 밤에는 아늑한 실내에서 천장의 유리창을 통해 지는 해가 연출하는 아름다운 석양빛을 감상해보자.

비숍 뷰, 남아프리카공화국 케이프타운

케이프타운에 위치한 이 모던한 저택은 탁 트인 바다 풍경을 자랑한다. 산 중턱에 자리 잡은 이 숙소는 일광욕용 데크가 딸린 랩 수영장과 전용 요가 한증실까지 갖추고 있어 지친 몸과 마음을 회복하기에 이상적인 공간이다.

템플러파크 우림 속 휴양지, 말레이시아 셀랑고르주

말레이시아의 언덕 위에 자리한 이 열대우림의 휴양지에서 고요와 평온을 만끽해보자. 한적한 곳에서 조용히 휴양을 즐기고 싶은 단체 여행객에게 적합한 공간으로, 야외의 대형 데크에는 야외 주방과 바비큐 시설, 해먹 등이 마련되어 있다. 부킷타쿤산이 내려다보이는 인피니티 풀에서 평온함을 만끽하거나 야외 배럴 사우나에서 피로를 푸는 것도 좋다.

디지털 디톡스: 탤로우우드 하우스에서의 평화로운 휴가, 호주 퀸즐랜드주

호주 퀸즐랜드에 자리한 숙소로 관목림과 쿠란산의 전경을 자랑하는 대형 데크는 혼자만의 명상이나 단체 요가를 즐기기에 제격이다. 이 신축 친환경 숙소에서는 거대한 석조 욕조를 비롯해 실내 모든 공간에서 아름다운 풍경을 조망할 수 있다.

캄푸스 주르당의 편안한 매력, 브라질 상파울루

브라질 상파울루의 산속에 자리한 이 완벽한 휴양 숙소에서는 13명까지 숙박할 수 있다. 활동적인 여행을 좋아한다면 테니스와 축구를 즐기며 땀을 흘리는 것도 좋다. 휴식을 즐기고 싶다면 긴 의자에 기대어 일광욕을 즐기거나 야외 온수 욕조에 누워보자. 낮에는 따사로운 햇살을, 밤에는 반짝이는 별빛을 받으며 여유를 만끽할 수 있다.

명상 프로그램을 보유한 취다선 리조트- 제주, 대한민국

아름다운 우도 바다 뷰를 가진 이 숙소는 명상과 다도를 통한 마음의 ‘쉼’을 위한 공간이다. 투숙객을 위한 명상 프로그램은 체크인 시 참여 의사를 밝히면 무료로 이용 가능하다. 아침에는 다도 명상, 저녁에는 액티브 명상이 진행된다. 고즈넉한 차실에서 다도 체험을 즐길 수 있다. 정신을 맑게 하는 차 한잔과 몸을 깨우는 명상을 통해 내 안의 작은 안식처를 발견하기에 충분한 곳이다.